ข้อสงสัยเรื่องหลักปฏิบัติทางธุรกิจ
แคมเปญ คำเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่ เป็นแนวทางการกินเพื่อสร้างความสุขทั้งใจ สุขทั้งกาย ได้สุขภาพ ทำได้ง่ายๆ แค่เปลี่ยนคำเล็กๆ เพิ่มสิ่งดีๆ ให้มีความบาลานซ์ในทุกวัน เพราะบางวันเรามี "คำที่เรารัก" เมื่อได้กินอาหารที่ถูกปาก เมนูโปรด หรือขนมที่ชอบ เพื่อผ่อนคลายอารมณ์ ฮีลจิตใจในวันที่เหน็ดเหนื่อย โดยกินสิ่งที่ชอบได้ แต่ต้องควบคู่ไปกับอาหารที่มีประโยชน์อย่างสมดุล เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี ทั้งหมดนี้เพื่อสนับสนุนให้คนไทยได้เลือกรับประทานให้สมดุล
มีสิทธิพิเศษหรือส่วนลดร้านอาหาร ทำให้มีแรงดึงดูดไปรับประทานอาหาร
ซื้อขวดน้ำที่ช่วยวัดปริมาณของเหลวที่เข้าสู่ร่างกายในแต่ละวัน
การใช้คู่มือกินดีกับทารกและเด็กเล็ก
หากอยาก ให้ตั้งคำถามต่อว่า อยากรับประทานจริง ๆ หรืออยากรับประทานเพราะสิ่งแวดล้อม
เห็นหรือได้กลิ่นอาหารที่ผู้อื่นรับประทานทำให้อยากรับประทานบ้าง
การจับคู่อาหารสุขภาพดีเป็นการนำความรู้ด้านวิทยาศาสตร์มาปรับใช้ เพื่อให้เราได้รับพลังงานและสารอาหารจากอาหารที่เราเลือกกินได้เพิ่มขึ้น และมีประสิทธิภาพมากขึ้น อาหารบางประเภททำงานเสริมประสิทธิภาพกันและกัน ขณะที่มีบางประเภทลดประสิทธิภาพของกันและกัน หรือส่วนประกอบอีกอย่างที่ทำให้อาหารอร่อยขึ้นอย่างเครื่องปรุงรสก็มีส่วนสำคัญ ซึ่งอาจจำเป็นต้องเลือกส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ ที่มีสูตรเพื่อสุขภาพด้วยเช่นกัน โดยเรามีตัวอย่างคู่อาหารที่แนะนำสำหรับรังสรรค์เมนูอาหารสุขภาพดี ดังนี้
การแก้ปัญหามีสองส่วน ส่วนหนึ่งคือกายอีกส่วนหนึ่งคือจิต เพราะกายกับจิตคู่กัน
บวก: การจับคู่เพิ่มประโยชน์ให้อาหาร
แคร์สุขภาพ หยุดหายใจขณะหลับ คืออะไร ? อันตรายหรือไม่ จะรู้ได้อย่างไรว่ามีอาการ ?
ผัดคะน้าน้ำมันหอย ใส่เห็ดหอม แคลเซียม+วิตามินดี)
แพลน: การจัดมื้ออาหารให้สมดุล เช่น มื้อกลางวันกินเต็มที่ มื้อเย็นควรลดปริมาณลง
รับประทานอาหารพร้อมทำกิจกรรมอื่น ๆ ไปด้วย เช่น พูดคุย ดูหนัง ฟังเพลง กินอยู่อย่างสมดุล ทำงาน